La Power Plate

La Power Plate est une plateforme qui fonctionne par accélérations en 3 dimensions.

Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, entre 30 et 40 par seconde sur l’ensemble des muscles du corps.

Cette méthode permet de travailler les muscles en profondeur.

Ces muscles sont sollicités à 97% de leur capacité contre 30% lors d’un entraînement traditionnel sans Power Plate.

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Adoptée par de millions d’hommes et de femmes, la Power Plate apporte des bienfaits indéniables: ​

  • Condition physique 

–   Remise en forme
–   Tonification et renforcement musculaire rapide
–   Puissance et endurance
–   Coordination, équilibre, souplesse

  • Effets esthétiques

– Amincissement et réduction de la cellulite
– Amélioration de la qualité de la peau
–   Diminution des capitons

  • Bien-être

–   Amélioration de la circulation sanguine
–   Jambes légères
–   Amélioration de la densité osseuse
–   Relaxation, détente et gestion du stress

La Power Plate a été certifiée dispositif médical en 2005 et a fait l’objet de plus de 40 études scientifiques.